2013/08/14
お盆もお仕事☆


お盆休みなんかな～～いとI様
それどころか忙しく集中して資料作りで
パソコンとにらめっこ

からだは冷えすぎないようにと冷房温度は高めに、
お腹を冷やさないようにと冷たいものも避けて
いたのに…

からだは冷えてガチガチです
気をつけていたのに…

はい、問題は集中しすぎて動いてない
呼吸すら忘れるほど根を詰めたようです

からだは動くことで筋肉が伸び縮みして
熱（エネルギー）を放出するのに、動かないとなると
熱は上がりませんね

時には背伸びをする、トイレに行くとき肩を回したり、
腰を回したりして動かしてあげて下さいませ～

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