中国整体センター　東蟹屋治療院 | 日記 | 目の疲れ☆

首・肩のこりがつらく、腕も重だる～いとK様

日常生活のほとんどの作業は前かがみ
大胸筋を縮めて、背筋が突っ張る＝血管も圧迫＝血流×
胸から上の症状は血流不足のために起こるものもあります
疲れ目、耳鳴り、頭痛など血行不良により酸素、栄養素が
届かず、SOSのサインが症状となって表れます

K様も頭部への血流が悪いようで
頭部、お顔に触れると敏感に痛がります
それだけ頭部、お顔の筋肉が張って遊びがないのです

軽～く自分でも刺激を与えて弾力をつけてあげれば
不快な症状も軽減
私たちのタッチに耐えれる弾力ぐらいは自分で触れてあげましょう

特に疲れ目は目のくぼみの骨周りを軽～く押さえてあげてください
自分で押さえてはいけないと思っていたようです

基本自分のからだで触れてはいけない所はありません
どんどん自分のからだに手を当てて（手当て）くださいね
強く押す、もむ必要はありませんよ