中国整体センター　東蟹屋治療院 | 日記 | 歩き方☆

筋肉カチカチのＩ様

『両足の甲が痛い』とのこと…
まぁ～かわいそう… あんよがパンパン


ふくらはぎもパンパンに張って足首が動きにくい様子
ふくらはぎをほぐし足首をクルクル回す…

これだけでも血液、リンパ液の流れが良くなり、
スッーと足が細くなります


日頃の歩き癖で、かかとを着けないつま先歩き

かかと着地～つま先蹴りでふくらはぎ（筋肉ポンプ）を
伸ばし、しっかり動かしてあげましょう