中国整体センター　東蟹屋治療院 | 日記 | 腕、肩の不調・・・☆

不調です・・・
肩、腕がしびれて仕事に集中できない！
とのことで来院されましたN様

整形外科では強度の肩こりでしょうとの診断
聞けば・・・左を下に横向きで寝ていたことが原因のようで
上腕、肘まわりがしびれて固まって目覚めたようです

たしかに肩まわりの筋肉がガチガチでした
大胸筋、脇の下の大円筋を丁寧にほぐし軽くなったようです


このようなケースは多く、
朝起きて首が動かない、腕のしびれがあるなど・・・寝姿勢は大事です
寝姿勢と言っても気をつけのように直立でも困ります
動いていないこれが一番の原因です

本来寝ている間にその日、一日の疲れやバランスの崩れを
寝返りで修正、修復しているのです


子供の頃、部屋の中をゴロゴロ転がりまっくたり、頭と足の位置が逆転していたり・・・
あの頃のように激しい寝返りはなくてもモゾモゾ・・いごいご・・と動ける状態で
おやすみいただけることをおすすめします